हेल्थ/फिटनेस

आइए DRY EYE के बारे में बात करें—यह महिलाओं में अधिक आम है

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महिलाओं को कुछ नेत्र रोगों और स्थितियों के विकसित होने का अधिक खतरा होता है। उनमें से है ड्राई आई सिंड्रोम है, जो तब होता है जब शरीर स्वाभाविक रूप से आंख को लुब्रिकेट करने के लिए पर्याप्त आँसू नहीं बनाता है।

“आसू का उत्पादन आम तौर पर उम्र के साथ कम हो जाता है, 55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में ये स्थिति बेहद आम है।” “हालांकि, यह किसी भी उम्र में हो सकती है पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ये आंतरिक रूप से दो से तीन गुना अधिक आम है।”

DRY EYE का कोई एक कारण नहीं है, और ये शायद ही कभी अंधापन की ओर ले जाता है। लेकिन यह बहुत सारी पीड़ा का कारण बन सकता है। जब आपकी आंखें खरोंच या प्रकाश के प्रति संवेदनशील महसूस करती हैं, तो पढ़ना और गाड़ी चलाना मुश्किल होता है, खासकर रात में। DRY EYE से आंखों में संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है।

DRY EYE के लक्षण

DRY EYE के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।

  • आपकी आंखों में चुभन, जलन, या खरोंच/किरकिरा सनसनी
  • आँखों में कुछ होने का एहसास
  • आपकी आंखों के आसपास या आपकी आंखों में कठोर श्लेष्मा
  • प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
  • आँख लाल होना
  • कॉन्टैक्ट लेंस पहनने में कठिनाई
  • आँखों से पानी आना—सूखी-आँख में जलन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया
  • धुंधली दृष्टि

DRY EYE का क्या कारण है?

एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और यहां तक ​​कि टेस्टोस्टेरोन में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण पुरुषों की तुलना में महिलाओं की आंखें अधिक शुष्क होती हैं, जो उनके पूरे जीवन में होती हैं। ये हार्मोनल परिवर्तन आंसू फिल्म की मात्रा और गुणवत्ता, या आंख की रक्षा करने वाले आंसू द्रव की परत को प्रभावित करते हैं।

लेकिन हार्मोन ही एकमात्र कारक नहीं हैं। कॉस्मेटिक के इस्तेमाल से सूखी आंखें खराब हो सकती हैं। आईलाइनर पलकों के पीछे तेल ग्रंथियों को बाधित कर सकता है और मेकअप का मलबा आंसू फिल्म को बाधित कर सकता है।

कई सामान्य नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं भी आंसू स्राव को कम कर सकती हैं और सूखी आंख का कारण बन सकती हैं। सूची में कुछ मूत्रवर्धक, बीटा-ब्लॉकर्स, एंटीहिस्टामाइन, नींद की गोलियां, चिंता-विरोधी दवाएं और दर्द निवारक शामिल हैं। यदि आप इनमें से कोई भी दवा ले रहे हैं और सूखी आंख का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने नेत्र चिकित्सक को बताना सुनिश्चित करें।

DRY EYE से कैसे बचें या कम करें

“आम तौर पर, सूखी आंखों से पीड़ित लोगों को भट्टियों, हेअर ड्रायर, धुएं या हवा के साथ अत्यधिक गर्म, सूखे कमरे से बचने की कोशिश करनी चाहिए, और बाहर होने पर रैपराउंड धूप का चश्मा पहनना चाहिए,” ।

अगर आप स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताते हैं, तो हर 20 मिनट में अपनी आंखों को ब्रेक दें। 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें।

वसायुक्त मछली, जैसे टूना या सैल्मन खाने से भी सूखी आंखों की बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है।

सूखी आंख का इलाज कैसे किया जाता है?

कृत्रिम आँसू DRY EYE उपचार का मुख्य आधार हैं, लेकिन वे अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं

लगातार DRY EYE के लक्षणों वाले लोगों को संक्रमण या चोट से बचने और उपचार के विकल्पों को देखने के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

महिलाएं सोच सकती हैं कि वे बच्चों, नौकरियों या बुजुर्गों की देखभाल में इतनी व्यस्त हैं कि उनकी आंखों की जांच या नया चश्मा नहीं लग सकता है।” “लेकिन खराब दृष्टि आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकती है। हम सभी को ध्यान देने और आत्म-देखभाल के लिए कुछ समय निकालने की आवश्यकता है।”

Disclaimer: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. CITY VARANASI इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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