Poised : World Kidney Day 2024: इस तरीके से खुद करें किडनी फंक्शन टेस्ट, क्रिएटिनिन का लगाएं पता
World Kidney Day 2024: इस तरीके से खुद करें किडनी फंक्शन टेस्ट, क्रिएटिनिन का लगाएं पता
How To Do Kidney Function Test:
हर साल किडनी फंक्शन टेस्ट करवाना, किडनी को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से दिल के रोगियों, मधुमेहवाले, और किडनी रोगियों के लिए यह बहुत आवश्यक है। क्या आप जानते हैं कि आप इस टेस्ट को घर पर भी कर सकते हैं? आइए इसके लाभों को जानें।
World Kidney Day 2024:
किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT) सबसे मामूली जांचों में से एक है। विशेष रूप से हार्ट रोगियों, मधुमेहवालों, और क्रोनिक किडनी रोगियों को किसी गंभीर स्थिति को समझने और उससे निपटने के लिए नियमित रूप से इसे करवाना चाहिए। यह टेस्ट पोटैशियम और क्रिएटिनिन के स्तर का पता लगाने में मदद करता है, जो आने वाली खतरों को पहचानने में मदद कर सकता है। हालांकि, टेस्ट को परंपरागत रूप से करवाने के लिए अस्पताल जाना समय और प्रयास की बजाय बढ़ता है।
लंबे समय तक बीमारियों से जूझने वाले लोगों के लिए बार-बार अस्पताल जाना मुश्किल हो सकता है। इससे न केवल उनकी दैनिक जीवनशैली पर असर पड़ता है, बल्कि स्वास्थ्य सेवाओं पर भी दबाव पड़ता है।
यह जांच मरीजों को सुविधाजनक रास्ता प्रदान करती है, जिससे उन्हें बार-बार अस्पताल जाने की जरूरत नहीं पड़ती। हार्ट फेलियर, डायबिटीज, या क्रोनिक किडनी बीमारी जैसी समस्याओं का प्रबंधन करने वाले लोगों के लिए घर पर ही इस जांच को करवाना उनके जीवन को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है।
World Kidney Day 2024 : घर पर ऐसे होती है किडनी की जांच
घर पर किडनी फंक्शन टेस्ट करना काफी सरल होता है। बाजार में एक किट उपलब्ध है, जिसमें डायबिटीज टेस्ट की तरह उंगली से खून लिया जाता है और फिर किट पर लगाया जाता है। कुछ किट में यूरीन का उपयोग भी किया जाता है।
घर पर किडनी जांच की सुविधा अवश्य ही सुखद है, लेकिन संभावित चुनौतियों का समाधान भी जरूरी है। सबसे महत्वपूर्ण होता है सही रिज़ल्ट की पुष्टि करना, ताकि मरीजों को सटीक जानकारी मिले और उन्हें आवश्यक कदम उठाने की सलाह मिले।
World Kidney Day 2024 : किडनी के लिए जरूरी हेल्थ टिप्स
- डाइट में साबुत अनाज, लो फैट, और लो सोडियम फूड्स शामिल करें।
- ताजे फल और सब्जी का सेवन बढ़ाएं।
- अपने शारीरिक वजन को नियंत्रित रखें।
- पर्याप्त नींद लें।
- नियमित शारीरिक गतिविधि करें।
- सिगरेट या तंबाकू का सेवन न करें।
- शराब की मात्रा को कम रखें।
- तनाव को कम करें, और डायबिटीज, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग को प्रबंधित करें।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। इसमें किसी भी तरह की चिकित्सा सलाह नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।